Ejercicios de calistenia con peso corporal

Press Militar con Peso Corporal: Ejercicios Avanzados de Calistenia

Descubre cómo mejorar tu fuerza y resistencia con el Press Militar con Peso Corporal, uno de los ejercicios avanzados de calistenia más efectivos para trabajar los músculos del hombro. En este artículo de Calistenia y Street Workout encontrarás información sobre los beneficios, variantes y consejos para hacer correctamente este ejercicio de entrenamiento funcional con peso corporal.

Sentadillas búlgaras: el ejercicio avanzado de calistenia con peso corporal

Descubre todo lo que necesitas saber sobre las sentadillas búlgaras, el ejercicio avanzado de calistenia con peso corporal que te ayudará a fortalecer tus piernas y glúteos. Aprende cómo hacerlas correctamente, sus beneficios, variaciones y cómo incorporarlas en tu rutina de entrenamiento. Desmiente los mitos y descubre las verdades sobre este ejercicio que te ayudará a mejorar tus entrenamientos hoy mismo.

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